徐景安:人總有自認(rèn)為過(guò)不去的時(shí)候
2009-07-01 11:42 來(lái)源: 【字號(hào):大 中 小】
要找活下去的理由
一個(gè)人一生中總會(huì)碰到困難、挫折,俗話說(shuō)人生不如意十之八。這時(shí)候如何調(diào)節(jié)自己的情緒十分重要。當(dāng)自己覺(jué)得挺不過(guò)去時(shí)侯,關(guān)鍵要找支撐自己活下去的理由。
我就有這方面的經(jīng)歷。 1963年我大學(xué)快畢業(yè)時(shí)組織上動(dòng)員我考研究生,那時(shí)復(fù)旦要成立美國(guó)研究所。我拚命看書(shū),要在2個(gè)星期內(nèi)復(fù)習(xí)完全部課程。有一天,我看著看著,感覺(jué)圖書(shū)館旋轉(zhuǎn)起來(lái)。我嚇壞了,以為自己得了精神病,馬上放下書(shū)本,跑回宿舍了。從此以后我嚴(yán)重失眠,一整夜睡不著,天天如此,每到晚十點(diǎn),就想睡。越想睡,越怕睡不著,結(jié)果越睡不著。太陽(yáng)升起,人家迎來(lái)新的一天,而我昏昏沉沉、頭痛欲裂。伴隨失眠,是恐懼,深怕自己得神經(jīng)分裂癥。精神十分痛苦,身體也開(kāi)始虛弱,冒虛汗,心難受。
那時(shí),我精神幾乎崩潰,似乎挺不過(guò)去了。我不能給父母說(shuō),又不能休學(xué),怎么辦?一是向他人傾訴。我向同學(xué)講,特別是患有失眠癥的同學(xué)講,互相安慰。我還找了復(fù)旦大學(xué)的老中醫(yī),他對(duì)我說(shuō):“年輕人,神經(jīng)衰弱不是病,你的頭腦好好的,不象肺結(jié)核、心臟病,吃我開(kāi)的藥,會(huì)好的?!彼_(kāi)的是鎮(zhèn)靜劑,但給了我很大的心理安慰。二是努力自我調(diào)節(jié)。當(dāng)我失眠,痛苦、恐懼、悲觀時(shí),我背誦兩條毛主席語(yǔ)錄:一條是共產(chǎn)黨人無(wú)所畏懼,連死都不怕,還怕什么?還有一條是一定條件下好事變壞事,一定條件下壞事也可變好事。我原來(lái)身體好好的,為了考研,把身體搞壞了。那我一定也能身體由壞變好,關(guān)鍵是創(chuàng)造一定的條件。這樣,我增強(qiáng)了信心,找到了堅(jiān)強(qiáng)活下去的理由。同時(shí),我努力尋找治失眠的辦法,就是打太極拳,洗冷水澡。經(jīng)過(guò)一至二年的鍛煉,我失眠問(wèn)題解決了?,F(xiàn)在,我還保持著四季洗冷水澡的習(xí)慣,身體很好。
我體會(huì),一個(gè)人碰到再大困難、再大挫折、再大災(zāi)難,一定要找支撐自己活下去的理由。
編輯: 王丹丹
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