第七屆深圳關(guān)愛行動(dòng)

第 33 期

深圳關(guān)愛行動(dòng)組委會辦公室編

2010年 3 月 15 日

2010年“幸福人生大講堂”之養(yǎng)生保健系列公益講座開講

3月13日下午，第七屆深圳關(guān)愛行動(dòng)組委會重點(diǎn)項(xiàng)目——2010年“幸福人生大講堂”之養(yǎng)生保健系列公益講座在深圳書城中心城啟動(dòng)。這是繼3月6日、7日“高端論壇”舉辦之后， 2010年“幸福人生大講堂”系列活動(dòng)的又一主題活動(dòng)板塊開講。養(yǎng)生專家張國璽教授以《做自己的健康管家》為題為現(xiàn)場近300名市民群眾作首場講座。

由市文明辦、市關(guān)愛辦、市衛(wèi)生人口計(jì)生委、市教育局、市文體旅游局、深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)、深圳廣電集團(tuán)、深圳出版發(fā)行集團(tuán)聯(lián)合舉辦的2010年“幸福人生大講堂”系列活動(dòng)包括高端論壇、養(yǎng)生保健、校園成長、婚戀家庭、職場超越等主題，以開講座的形式向市民傳播“健康、快樂”的知識和理念。其中，養(yǎng)生保健系列公益講座由市文明辦、市關(guān)愛辦、市衛(wèi)生人口計(jì)生委、深圳出版發(fā)行集團(tuán)以及中華中醫(yī)藥學(xué)會舉辦，將邀請10位全國各地知名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家和20余位深圳各大醫(yī)院的衛(wèi)生專家于年內(nèi)陸續(xù)開展33場公益講座，每周六15∶00—17∶00在深圳書城中心城南區(qū)大臺階舉行。

此次應(yīng)邀作養(yǎng)生保健系列講座首講的張國璽教授系中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員、養(yǎng)生康復(fù)科主任、中華中醫(yī)藥特聘專家，同時(shí)擔(dān)任央視《健康之路》等欄目的特約專家，著有《張國璽談中醫(yī)養(yǎng)生》。張教授詳細(xì)解說了中醫(yī)的五大養(yǎng)生方法，包括精神養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。他認(rèn)為，藥補(bǔ)不如動(dòng)補(bǔ)，飲食又比運(yùn)動(dòng)重要，而起居比飲食又重要，但是最重要還是精神養(yǎng)生。精神養(yǎng)生就是讓自己心情愉快、心情好、心胸開闊，包括神志養(yǎng)生和情志養(yǎng)生，精神養(yǎng)生包括少私寡欲、知足常樂、心胸豁達(dá)、處理好家庭關(guān)系、善調(diào)情緒、免生閑氣、悶氣、怨氣、不做完人、會工作會休閑等等。張教授的講解深入淺出，給現(xiàn)場市民上了一堂扎扎實(shí)實(shí)的養(yǎng)生保健課。

此外，開講前，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)代表深圳關(guān)愛行動(dòng)組委會向社區(qū)代表贈送《讓你不生病——健康?養(yǎng)生?治未病》一書。

編輯: 王丹丹