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怎么才是真的愛(ài)自己

2009-08-31 18:24  來(lái)源: 深圳關(guān)愛(ài)網(wǎng)  【字號(hào):  

 

首先要身心健康。現(xiàn)在不少愛(ài)自己的人,卻不愛(ài)護(hù)自己的身體。有的是為了掙錢(qián),不顧身體。有的是為了過(guò)癮,而不顧身體。過(guò)把癮再說(shuō),成了時(shí)髦語(yǔ)。我有一次出差去網(wǎng)吧查資料,早晨八點(diǎn),一幫子年輕人扒在桌子上,看樣子玩了一個(gè)通宵。有的抽煙、酗酒、麻迷,還找一大堆理由,什么不抽煙、不喝酒白在世上混,做人還有什么意思啊。國(guó)人有1億高血壓、5000萬(wàn)糖尿病、7成亞健康。洪昭光教授提出60歲前沒(méi)有病,80歲前不衰老,有多少人能做到呢?精神健康問(wèn)題就更嚴(yán)重了。中國(guó)有1600萬(wàn)嚴(yán)重精神障礙者,比得心臟病和癌癥的人還多。年輕人應(yīng)該很愛(ài)自己吧,可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因,為什么連自己的生命都不珍惜呢?這是值得深思的問(wèn)題。他們愛(ài)自己那么脆弱、那么缺乏韌性,稍遇不順就不想活了。特別自我,往往就沒(méi)了自我。他們?cè)谶@個(gè)世界上是孤獨(dú)的,經(jīng)不起打擊、受不了挫折,歸根到底還是不知道生命的價(jià)值與意義,不知道怎么才是愛(ài)自己。 

第二要規(guī)劃人生。每一個(gè)人,尤其是年輕人,應(yīng)該思考究竟要干什么,想達(dá)到一個(gè)什么目標(biāo)?英國(guó)有這樣一個(gè)調(diào)查,小學(xué)時(shí)候問(wèn)100人你有什么理想嗎?10幾個(gè)人說(shuō)出理想,大多數(shù)人沒(méi)想過(guò)。50年之后調(diào)查,凡是有理想的人大部分都實(shí)現(xiàn)了,而沒(méi)有理想的人大部分都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。人的精力是有限的,要看的書(shū)太多,有一個(gè)明確的目標(biāo),才能集中精力,在某一個(gè)領(lǐng)域有所建樹(shù)?,F(xiàn)在很多年輕人非常迷茫,不知道今后想干什么?朝什么方向努力?成天渾渾噩噩的,過(guò)一天是一天。怎么確定自己的目標(biāo)呢?可以按你的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)去思考,也可以憑好奇心,去追問(wèn)、鉆研。人生目標(biāo)未必一定非常宏大,只要自己有興趣就可。有一個(gè)學(xué)生,對(duì)武器特別有興趣,什么美國(guó)的軍艦、英國(guó)的導(dǎo)彈、俄國(guó)的坦克如數(shù)家珍,后來(lái)就成了軍事節(jié)目的主持人。

第三要實(shí)現(xiàn)價(jià)值。一個(gè)人要不斷地追問(wèn)自己,究竟為什么活,怎么活得有意義?一個(gè)學(xué)生說(shuō):“我現(xiàn)在明白了,我活著不能僅僅為自己或幾個(gè)人,對(duì)這個(gè)世界我有責(zé)任。如果這個(gè)世界已經(jīng)很好的話,那我有維持它的責(zé)任;如果這個(gè)世界還有不好的地方的話,我有責(zé)任去改變它?!边€有一個(gè)同學(xué)說(shuō):“我想把自己有限的生命用于服務(wù)社會(huì)、改進(jìn)社會(huì)、促進(jìn)社會(huì)向更加公平、正義、和諧的理想之路發(fā)展。我深信,社會(huì)將會(huì)因?yàn)槲覀兊呐Χ淖?,人類也將因?yàn)槲覀兊膴^斗而前進(jìn)?!比讼氤院?、穿好、玩好,這并沒(méi)有錯(cuò)。但人生的意義不僅僅是滿足自己,否則與動(dòng)物就沒(méi)有區(qū)別了。人還有價(jià)值與意義的追求。什么有價(jià)值、什么有意義,這是主觀的判斷和選擇。但一個(gè)人的價(jià)值和意義,最終是由社會(huì)來(lái)衡量的,就看你對(duì)他人、對(duì)社會(huì)是否有益?一個(gè)有益于他人、社會(huì)的就是有價(jià)值的,一個(gè)無(wú)益于他人、社會(huì)的就是無(wú)價(jià)值的,一個(gè)有害于他人、社會(huì)的就是負(fù)價(jià)值的。上面兩個(gè)同學(xué)生活目的很清楚,不只是為了自己,而是對(duì)社會(huì)負(fù)有責(zé)任。一個(gè)真正愛(ài)自己的人,一個(gè)要實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值意義的人,就不會(huì)只是愛(ài)自己,一定會(huì)把心胸、目光、視野轉(zhuǎn)向他人、轉(zhuǎn)向社會(huì)、轉(zhuǎn)向世界。

編輯: 王丹丹