怎么才是真的愛(ài)自己

2009-08-31 18:24  來(lái)源： 深圳關(guān)愛(ài)網(wǎng)  【字號(hào)：大 中 小】

首先要身心健康。現(xiàn)在不少愛(ài)自己的人，卻不愛(ài)護(hù)自己的身體。有的是為了掙錢(qián)，不顧身體。有的是為了過(guò)癮，而不顧身體。過(guò)把癮再說(shuō)，成了時(shí)髦語(yǔ)。我有一次出差去網(wǎng)吧查資料，早晨八點(diǎn)，一幫子年輕人扒在桌子上，看樣子玩了一個(gè)通宵。有的抽煙、酗酒、麻迷，還找一大堆理由，什么不抽煙、不喝酒白在世上混，做人還有什么意思啊。國(guó)人有1億高血壓、5000萬(wàn)糖尿病、7成亞健康。洪昭光教授提出60歲前沒(méi)有病，80歲前不衰老，有多少人能做到呢？精神健康問(wèn)題就更嚴(yán)重了。中國(guó)有1600萬(wàn)嚴(yán)重精神障礙者，比得心臟病和癌癥的人還多。年輕人應(yīng)該很愛(ài)自己吧，可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因，為什么連自己的生命都不珍惜呢？這是值得深思的問(wèn)題。他們愛(ài)自己那么脆弱、那么缺乏韌性，稍遇不順就不想活了。特別自我，往往就沒(méi)了自我。他們?cè)谶@個(gè)世界上是孤獨(dú)的，經(jīng)不起打擊、受不了挫折，歸根到底還是不知道生命的價(jià)值與意義，不知道怎么才是愛(ài)自己。 

第二要規(guī)劃人生。每一個(gè)人，尤其是年輕人，應(yīng)該思考究竟要干什么，想達(dá)到一個(gè)什么目標(biāo)？英國(guó)有這樣一個(gè)調(diào)查，小學(xué)時(shí)候問(wèn)100人你有什么理想嗎？10幾個(gè)人說(shuō)出理想，大多數(shù)人沒(méi)想過(guò)。50年之后調(diào)查，凡是有理想的人大部分都實(shí)現(xiàn)了，而沒(méi)有理想的人大部分都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。人的精力是有限的，要看的書(shū)太多，有一個(gè)明確的目標(biāo)，才能集中精力，在某一個(gè)領(lǐng)域有所建樹(shù)?，F(xiàn)在很多年輕人非常迷茫，不知道今后想干什么?朝什么方向努力？成天渾渾噩噩的，過(guò)一天是一天。怎么確定自己的目標(biāo)呢？可以按你的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)去思考，也可以憑好奇心，去追問(wèn)、鉆研。人生目標(biāo)未必一定非常宏大，只要自己有興趣就可。有一個(gè)學(xué)生，對(duì)武器特別有興趣，什么美國(guó)的軍艦、英國(guó)的導(dǎo)彈、俄國(guó)的坦克如數(shù)家珍，后來(lái)就成了軍事節(jié)目的主持人。

第三要實(shí)現(xiàn)價(jià)值。一個(gè)人要不斷地追問(wèn)自己，究竟為什么活，怎么活得有意義？一個(gè)學(xué)生說(shuō)：“我現(xiàn)在明白了，我活著不能僅僅為自己或幾個(gè)人，對(duì)這個(gè)世界我有責(zé)任。如果這個(gè)世界已經(jīng)很好的話，那我有維持它的責(zé)任；如果這個(gè)世界還有不好的地方的話，我有責(zé)任去改變它?！边€有一個(gè)同學(xué)說(shuō)：“我想把自己有限的生命用于服務(wù)社會(huì)、改進(jìn)社會(huì)、促進(jìn)社會(huì)向更加公平、正義、和諧的理想之路發(fā)展。我深信，社會(huì)將會(huì)因?yàn)槲覀兊呐Χ淖?，人類也將因?yàn)槲覀兊膴^斗而前進(jìn)?！比讼氤院?、穿好、玩好，這并沒(méi)有錯(cuò)。但人生的意義不僅僅是滿足自己，否則與動(dòng)物就沒(méi)有區(qū)別了。人還有價(jià)值與意義的追求。什么有價(jià)值、什么有意義，這是主觀的判斷和選擇。但一個(gè)人的價(jià)值和意義，最終是由社會(huì)來(lái)衡量的，就看你對(duì)他人、對(duì)社會(huì)是否有益？一個(gè)有益于他人、社會(huì)的就是有價(jià)值的，一個(gè)無(wú)益于他人、社會(huì)的就是無(wú)價(jià)值的，一個(gè)有害于他人、社會(huì)的就是負(fù)價(jià)值的。上面兩個(gè)同學(xué)生活目的很清楚，不只是為了自己，而是對(duì)社會(huì)負(fù)有責(zé)任。一個(gè)真正愛(ài)自己的人，一個(gè)要實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值意義的人，就不會(huì)只是愛(ài)自己，一定會(huì)把心胸、目光、視野轉(zhuǎn)向他人、轉(zhuǎn)向社會(huì)、轉(zhuǎn)向世界。