你學(xué)會(huì)怎樣愛(ài)自己了嗎

2009-08-31 17:52  來(lái)源： 深圳關(guān)愛(ài)網(wǎng)  【字號(hào)：大 中 小】

 

 

四是當(dāng)自己的欲求達(dá)不到滿(mǎn)足時(shí)就自殺或殺人。中心成功避免了6起自殺殺人事件，共同的特點(diǎn)是自己的欲望、要求沒(méi)有滿(mǎn)足，就想采取極端的手段來(lái)報(bào)復(fù)。其中有這樣一個(gè)案例，當(dāng)男朋友想離開(kāi)她時(shí)，她就以自殺相威脅。2009年6月15日下午一時(shí)許，一名年輕女子跌跌撞撞來(lái)到中心，好像喝了許多酒的樣子，她不停地重復(fù)“我受不了了，他想不要我了，我好多天沒(méi)吃飯，沒(méi)睡好覺(jué)了，我現(xiàn)在眼睛一閉上，就是他的影子，我不能夠沒(méi)有他”。咨詢(xún)師看到她的手腕，有清晰的血印，她說(shuō)，是前兩天割的。咨詢(xún)師耐心地傾聽(tīng)她的傾訴，了解她的經(jīng)歷，詢(xún)問(wèn)她的情況，從她那里取得男友的電話(huà)號(hào)碼，與其男友接通了電話(huà)。這名女性全神貫注地關(guān)注咨詢(xún)師與他男友的通話(huà)，希望能夠勸男友回心轉(zhuǎn)意。但當(dāng)發(fā)覺(jué)男友不愿意過(guò)來(lái)的時(shí)候，她一下子失控了：“老師，這是我的銀行卡，留在這里，反正我用不上了，我的手機(jī)，我也不要了”。她奪門(mén)而去。中心與其父母聯(lián)系，父母說(shuō)她已經(jīng)有好幾次這樣的事情了，她總是以死威脅，感覺(jué)不耐煩了。18日上午11點(diǎn)，該女性在男友陪同下，再次來(lái)中心面詢(xún)。咨詢(xún)師對(duì)她進(jìn)行了三個(gè)小時(shí)的輔導(dǎo)，當(dāng)她再次以要挾的手段，威脅咨詢(xún)師要撮合他們的情感，威脅男友要答應(yīng)她的要求，要不然她就會(huì)怎樣怎樣的時(shí)候，咨詢(xún)師問(wèn)她割手腕，是不是自愛(ài)？是不是尊重自己？她回答說(shuō)：不是。咨詢(xún)師說(shuō)：一個(gè)不自愛(ài)，不尊重自己的人能不能得到別人的愛(ài)？她回答說(shuō)：不會(huì)。咨詢(xún)師再次啟發(fā)她，你不愛(ài)自己，不尊重自己的行為，正在使身邊親近的人-----父母，男友疏遠(yuǎn)你，離開(kāi)你，是不是這樣？她想了一會(huì)，痛苦地點(diǎn)頭承認(rèn)是這樣。咨詢(xún)師告訴她，一個(gè)女孩子老用自殺來(lái)威脅，怎么會(huì)讓人覺(jué)得可愛(ài)，只能使人覺(jué)得緊張、害怕、不安，男友為此越來(lái)越消瘦……她終于明白過(guò)來(lái)，檢討自己確實(shí)做得不對(duì)，自己的行為傷害了親近人的情感，下決心改變自己，不再用威脅的方式來(lái)獲取他人的關(guān)注。以自制，愛(ài)自己，尊重自己的方式重獲親人和男友的信任和好感。

…… 極端自我的表現(xiàn)還可以舉很多。需要討論的是極端自我是愛(ài)自己?jiǎn)幔?/p>

怎么才是真的愛(ài)自己

首先要身心健康?，F(xiàn)在不少愛(ài)自己的人，卻不愛(ài)護(hù)自己的身體。有的是為了掙錢(qián)，不顧身體。有的是為了過(guò)癮，而不顧身體。過(guò)把癮再說(shuō)，成了時(shí)髦語(yǔ)。我有一次出差去網(wǎng)吧查資料，早晨八點(diǎn)，一幫子年輕人扒在桌子上，看樣子玩了一個(gè)通宵。有的抽煙、酗酒、麻迷，還找一大堆理由，什么不抽煙、不喝酒白在世上混，做人還有什么意思啊。國(guó)人有1億高血壓、5000萬(wàn)糖尿病、7成亞健康。洪昭光教授提出60歲前沒(méi)有病，80歲前不衰老，有多少人能做到呢？精神健康問(wèn)題就更嚴(yán)重了。中國(guó)有1600萬(wàn)嚴(yán)重精神障礙者，比得心臟病和癌癥的人還多。年輕人應(yīng)該很愛(ài)自己吧，可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因，為什么連自己的生命都不珍惜呢？這是值得深思的問(wèn)題。他們愛(ài)自己那么脆弱、那么缺乏韌性，稍遇不順就不想活了。特別自我，往往就沒(méi)了自我。他們?cè)谶@個(gè)世界上是孤獨(dú)的，經(jīng)不起打擊、受不了挫折，歸根到底還是不知道生命的價(jià)值與意義，不知道怎么才是愛(ài)自己。