你學(xué)會(huì)怎樣愛(ài)自己了嗎
2009-08-31 17:52 來(lái)源: 深圳關(guān)愛(ài)網(wǎng) 【字號(hào):大 中 小】
四是當(dāng)自己的欲求達(dá)不到滿(mǎn)足時(shí)就自殺或殺人。中心成功避免了6起自殺殺人事件,共同的特點(diǎn)是自己的欲望、要求沒(méi)有滿(mǎn)足,就想采取極端的手段來(lái)報(bào)復(fù)。其中有這樣一個(gè)案例,當(dāng)男朋友想離開(kāi)她時(shí),她就以自殺相威脅。2009年6月15日下午一時(shí)許,一名年輕女子跌跌撞撞來(lái)到中心,好像喝了許多酒的樣子,她不停地重復(fù)“我受不了了,他想不要我了,我好多天沒(méi)吃飯,沒(méi)睡好覺(jué)了,我現(xiàn)在眼睛一閉上,就是他的影子,我不能夠沒(méi)有他”。咨詢(xún)師看到她的手腕,有清晰的血印,她說(shuō),是前兩天割的。咨詢(xún)師耐心地傾聽(tīng)她的傾訴,了解她的經(jīng)歷,詢(xún)問(wèn)她的情況,從她那里取得男友的電話(huà)號(hào)碼,與其男友接通了電話(huà)。這名女性全神貫注地關(guān)注咨詢(xún)師與他男友的通話(huà),希望能夠勸男友回心轉(zhuǎn)意。但當(dāng)發(fā)覺(jué)男友不愿意過(guò)來(lái)的時(shí)候,她一下子失控了:“老師,這是我的銀行卡,留在這里,反正我用不上了,我的手機(jī),我也不要了”。她奪門(mén)而去。中心與其父母聯(lián)系,父母說(shuō)她已經(jīng)有好幾次這樣的事情了,她總是以死威脅,感覺(jué)不耐煩了。18日上午11點(diǎn),該女性在男友陪同下,再次來(lái)中心面詢(xún)。咨詢(xún)師對(duì)她進(jìn)行了三個(gè)小時(shí)的輔導(dǎo),當(dāng)她再次以要挾的手段,威脅咨詢(xún)師要撮合他們的情感,威脅男友要答應(yīng)她的要求,要不然她就會(huì)怎樣怎樣的時(shí)候,咨詢(xún)師問(wèn)她割手腕,是不是自愛(ài)?是不是尊重自己?她回答說(shuō):不是。咨詢(xún)師說(shuō):一個(gè)不自愛(ài),不尊重自己的人能不能得到別人的愛(ài)?她回答說(shuō):不會(huì)。咨詢(xún)師再次啟發(fā)她,你不愛(ài)自己,不尊重自己的行為,正在使身邊親近的人-----父母,男友疏遠(yuǎn)你,離開(kāi)你,是不是這樣?她想了一會(huì),痛苦地點(diǎn)頭承認(rèn)是這樣。咨詢(xún)師告訴她,一個(gè)女孩子老用自殺來(lái)威脅,怎么會(huì)讓人覺(jué)得可愛(ài),只能使人覺(jué)得緊張、害怕、不安,男友為此越來(lái)越消瘦……她終于明白過(guò)來(lái),檢討自己確實(shí)做得不對(duì),自己的行為傷害了親近人的情感,下決心改變自己,不再用威脅的方式來(lái)獲取他人的關(guān)注。以自制,愛(ài)自己,尊重自己的方式重獲親人和男友的信任和好感。
…… 極端自我的表現(xiàn)還可以舉很多。需要討論的是極端自我是愛(ài)自己?jiǎn)幔?/p>
怎么才是真的愛(ài)自己
首先要身心健康?,F(xiàn)在不少愛(ài)自己的人,卻不愛(ài)護(hù)自己的身體。有的是為了掙錢(qián),不顧身體。有的是為了過(guò)癮,而不顧身體。過(guò)把癮再說(shuō),成了時(shí)髦語(yǔ)。我有一次出差去網(wǎng)吧查資料,早晨八點(diǎn),一幫子年輕人扒在桌子上,看樣子玩了一個(gè)通宵。有的抽煙、酗酒、麻迷,還找一大堆理由,什么不抽煙、不喝酒白在世上混,做人還有什么意思啊。國(guó)人有1億高血壓、5000萬(wàn)糖尿病、7成亞健康。洪昭光教授提出60歲前沒(méi)有病,80歲前不衰老,有多少人能做到呢?精神健康問(wèn)題就更嚴(yán)重了。中國(guó)有1600萬(wàn)嚴(yán)重精神障礙者,比得心臟病和癌癥的人還多。年輕人應(yīng)該很愛(ài)自己吧,可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因,為什么連自己的生命都不珍惜呢?這是值得深思的問(wèn)題。他們愛(ài)自己那么脆弱、那么缺乏韌性,稍遇不順就不想活了。特別自我,往往就沒(méi)了自我。他們?cè)谶@個(gè)世界上是孤獨(dú)的,經(jīng)不起打擊、受不了挫折,歸根到底還是不知道生命的價(jià)值與意義,不知道怎么才是愛(ài)自己。
編輯: 王丹丹