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徐景安:別跟你的"壞情緒"較真兒

2009-07-13 09:26  來源: 深圳關愛網(wǎng)  【字號:  

主題:現(xiàn)代人,你愛跟“壞情緒”較真兒嗎

主講:深圳市市民情感護理中心主任徐景安

嘉賓:國家二級心理咨詢師劉奕君

2009715日用視頻與文字同時播出

精彩觀點:

----要關愛自己的情感和他人的情感,一條重要的原則就是不要哪壺不開提哪壺,也就是不要專找自己的別扭,專尋他人的短處,這樣就會與自己過不去、與別人過不去,帶來不快樂。

----勿視對方的優(yōu)點、容易看到對方的缺點是家庭生活中長見的現(xiàn)象。專揭對方的短處,傷害對方自尊,于事無補,只能惡化關系。相反,肯定優(yōu)點、鼓勵長處,有利于增加他的自信,更有利于增進對你的感情,事情就容易向好的方向發(fā)展。 ----不能改變他人,就改變自己;不能改變環(huán)境,就改變心情;不能改變?nèi)菝?,就改變表情?/p>

----人生十有八九不如意,要靠自己積極進取的精神來改變命運,不要成天抱怨、牢騷、怠工、消極,你的命運就永遠改變不了。幸福的鑰匙在每個人的手中,每個人可以選擇與創(chuàng)造幸福。

 

編輯: 王丹丹