小斌和小芳是中學(xué)同學(xué)，高中畢業(yè)后和好幾個同學(xué)相約一起來到深圳打工。小芳父母特意委托小斌要多照顧小芳。來深圳不久，兩個人就建立起了戀愛關(guān)系。小斌人長得帥，性格開朗，熱心，對女孩子細(xì)心又體貼。為此小芳是“讓我歡喜讓我憂”，喜的是小斌對自己溫柔有加，憂的是他似乎對身邊其他的女孩子也總是很關(guān)心，女孩子們也愿意和他打交道。

小芳有時(shí)不免有些抱怨，開始時(shí)小斌會很耐心地向她解釋。但時(shí)間久了，小斌也有些不耐煩，說小芳“是不是醋壇子做的？” 上個月小斌工廠的一個女孩子上班時(shí)受傷，小斌自告奮勇送她去醫(yī)院，又在醫(yī)院里細(xì)心陪護(hù)，為此小芳很是不滿；前幾天小斌生日，那女孩說為了表示感謝，特意送了一件襯衫給小斌。

小芳讓小斌把襯衫退回去，小斌卻說那樣太傷感情了?？粗”笮Σ[瞇地穿上那件襯衫，小芳心里真是氣不打一處來，晚上趁著小斌睡著了，索性用剪刀把那件襯衫剪了個稀巴爛。早上小斌起來看到，不由得大發(fā)雷霆，說小芳太不尊重他。小芳則邊哭邊說小斌對別的女孩子好。聽到這，小斌卻覺得天大的冤枉，說只是普通的同事關(guān)系，不懂為什么小芳那么生氣？

［心理分析］

1、嫉妒是天性嫉妒是在與他人比較時(shí)，產(chǎn)生的一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)。在生活中，嫉妒是一種比較普遍的想象，尤其因?yàn)閻矍楸旧淼奶攸c(diǎn)之一就是具有占有性的，所以在戀人中，更容易看到嫉妒的出現(xiàn)。

2、適當(dāng)?shù)募刀适钦{(diào)味品，戀愛中出現(xiàn)的嫉妒主要是針對與對方有關(guān)的異性，例如小芳嫉妒的對象主要就是與小斌有交道的女孩子。這時(shí)候適當(dāng)?shù)募刀时憩F(xiàn)好比胡椒粉，可以給愛情提個味道，會促進(jìn)雙方的感情，使對方感覺到自己被重視。

3、過度的嫉妒是毒藥嫉妒還有一個特點(diǎn)，就是一旦產(chǎn)生了，就不容易擺脫，而且有時(shí)會影響到我們的思想，情感和行為。過分的嫉妒更是會使人喪失理智，缺少了正確判斷事物的心理能力，比如小芳在情緒激動的時(shí)候就做了過激的事件。

［心理應(yīng)對］

1、澄清事實(shí)，避免盲目即使是作為調(diào)味品的嫉妒，也不能盲目。為了避免這種情況的發(fā)生，除了兩個人要互相信任，彼此多了解多溝通外，還要盡可能地澄清事實(shí)。比如小芳可以找機(jī)會和小斌還有那個女孩子一起參加活動，觀察小斌對那個女孩子的態(tài)度；或者看小斌是否因?yàn)楸旧砭褪且粋€熱情的人，對其他女孩子也是會熱心幫助，還是只對某一個人格外關(guān)心呢？如果小斌的愛還在小芳身上，對其他女孩子確實(shí)只是普通關(guān)系，那就大可放心。

2、坦誠心跡，避免誤會表達(dá)的方式很重要。當(dāng)一方感覺到對方與另外的異性走得太近，自己內(nèi)心很不舒服時(shí)，要直接告訴對方自己內(nèi)心的感受，讓對方明白，自己因?yàn)橹匾?，珍惜對方，不想失去對方，所以才在意對方與別人的關(guān)系，但是不要就此批評對方，更忌諱隨便采取一些過激的行為。

3、找人傾訴，打開心結(jié)嫉妒往往是在自我感覺不如對方時(shí)產(chǎn)生的心理失落和不平衡，其實(shí)是一種悲觀情緒。如果內(nèi)心總是覺得憤怒，怨恨等，可以找要好，能理解自己的朋友聊聊天，如果覺得還是不能排解的話，還可以找專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，把內(nèi)心的苦悶說出來，也可以聽聽旁觀者的意見。

編輯:Jenny Du